Steak de thon au four [et riz]

Temps de préparation

5 minutes

25 minutes

steak de thon

riz [optionnel]

haricots vert

huile de sésame

sauce soja sucrée

1. Dans un plat allant au four, mélangez l’huile de sésame et la sauce soja sucrée .

2. Placez le thon pendant 1 heure dans cette marinade, retournez-le régulièrement pour qu’il soit bien imbibé.

3. Ensuite, ajoutez le plat dans un four pendant 20 à 25 minutes à 180°.

4. Faites cuire les haricots verts dans une casserole d’eau bouillante salée.

5. [Si votre programme l’indique], faites cuire également le riz .

Servez

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