
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Ingrédients
steak de thon
riz
haricots verts
mayonnaise
piment vert
sauce chili
sauce soja
huile d’olive
Recette
1. Faites cuire le riz et les haricots verts
.
2. Coupez en petit morceaux le steak de thon et ajoutez le dans un saladier.
3. Coupez le piment et ajoutez le dans le saladier.
4. Ajoutez également la mayonnaise , la sauce chili
et la sauce soja
.
5. Mélangez.
6. Accompagnez le thon avec le riz
, les haricots verts
et l’huile d’olive
.
Servez
Pour connaitre la quantité des aliments, créez un programme de nutrition et sélectionnez cette recette.