Boulettes au poulet et riz

boulette de poulet

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Ingrédients

Escalope de poulet poulet

oeuf oeuf

riz riz

Chapelurechapelure

Champignons champignon

oignon oignon

Huile d olive huile d’olive

Curry curry

piment en poudre paprika

ail en poudre

coriandre coriandre

Recette

1. Faites cuire le riz riz .

2. Hachez très finement le poulet Escalope de pouletet ajoutez le dans un saladier.

3. Ajoutez l’huile d’olive Huile d olive, le curryCurry, le paprika piment en poudre, l’ail en poudre et de la coriandre coriandre.

4. Cassez un œuf OEUFpar-dessus.

5. Ajoutez la chapelure Chapelure.

6. Salez et poivrez puis mélangez.

7. Roulez votre farce pour en faire des boulettes et faites les revenir dans une poêle.

8. Coupez les champignons Champignons, l’oignon oignonet faites les revenir dans une poêle.

9. Ajoutez les boulettes et mélangez.

10. Une fois cuit, accompagnez vos boulettes de poulet Escalope de pouletavec le riz riz.

Servez

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