Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Ingrédients
poulet
emmental
jambon
oeuf
farine
chapelure
salade
tomates cerises
noix de cajou
huile d’olive
Recette
1. Coupez le poulet
dans la longueur.
2. Puis aplatissez le poulet
à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.
3. Ajoutez l’emmental
et le jambon
dans le poulet
.
4. Puis trempez votre poulet
dans la farine
puis dans l’œuf
puis dans la chapelure
.
5. Laissez le poulet
15 minutes dans le frigo pour que la chapelure
tienne à la cuisson.
6. Ensuite faite revenir le poulet
dans une poêle.
7. Accompagnez le cordon bleu avec la salade
, les tomates cerises
, les noix de cajou
et l’huile d’olive
.
Servez 
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