Verrine kiwi, yaourt et graines de chia

Temps de préparation

5 minutes

0 minute

kiwi

yaourt nature

graines de chia

whey [optionnel]

1. Ajoutez les graines de chia dans un bol d’eau et laissez tremper 15 minutes.

2. Pendant ce temps-là, pelez vos kiwis .

3. Prenez la moitié de vos kiwis et mixez-les dans un blender.

4. L’autre moitié, coupez-les en morceaux.

5. [Si votre programme l’indique], mélangez le yaourt avec la whey .

6. Dans un bol, ajoutez le yaourt , les graines de chia hydratées puis mélangez.

7. Ajoutez vos kiwis mixés au fond d’un verre, puis le yaourt mélangé aux graines de chia .

8. Et pour finir, ajoutez vos morceaux de kiwi au-dessus.

Servez

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