3 minutes
0 minute
myrtilles
graines de chia
yaourt grec
miel
1. Ajoutez les graines de chia dans un bol d’eau et laissez tremper 15 minutes.
2. Une fois les 15 minutes passées, ajoutez les graines de chia , les myrtilles , le yaourt grec et le miel dans un mixeur.
3. Mixez.
Servez
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