 
															3 minutes
0 minute
 banane
 banane
 lait d’amandes
 lait d’amandes
 glace vanille
 glace vanille
 whey [optionnel]
 whey [optionnel]
1. Coupez en morceaux la banane  .
.
2. Ajoutez-les dans un blender.
3. Ajoutez le lait  , la glace vanille
, la glace vanille  et [si votre programme l’indique] la whey
et [si votre programme l’indique] la whey  .
.
4. Mixez à vitesse réduite puis mixez à pleine vitesse.
Servez 
Pour connaitre la quantité des aliments, créez un programme de nutrition et sélectionnez cette recette.
Vous souhaitez voir d’autres recettes savoureuses pour la collation ?
Toutes les recettes de musculation
Brownie protéiné au chocolat et banane
Vous avez atteint la limite sans inscription.
Inscrivez-vous gratuitement pour créer d’autres menus
Vous avez atteint la limite gratuite.
Passez à la version Premium pour créer des menus en illimités.
