3 minutes
0 minute
banane
lait d’amandes
glace vanille
whey [optionnel]
1. Coupez en morceaux la banane .
2. Ajoutez-les dans un blender.
3. Ajoutez le lait , la glace vanille et [si votre programme l’indique] la whey .
4. Mixez à vitesse réduite puis mixez à pleine vitesse.
Servez
Pour connaitre la quantité des aliments, créez un programme de nutrition et sélectionnez cette recette.
Vous souhaitez voir d’autres recettes savoureuses pour la collation ?
Toutes les recettes de musculation
Brownie protéiné au chocolat et banane
Vous avez atteint la limite gratuite sans inscription.
Inscrivez-vous pour débloquer 3 menus gratuits.
Vous avez atteint la limite gratuite.
Passez à la version Premium pour créer des menus en illimités.