Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Ingrédients
poulet
nouilles
brocolis
ail
carotte
oignon
sauce soja
huile végétale
Recette
1. Coupez finement les carottes
, le brocolis
et l’oignon
.
2. Faites cuire vos légumes à feu vif dans une poêle en ajoutant l’huile
et la sauce soja
.
3. Coupez le poulet
en lamelles et faites cuire à part votre poulet.
4. Salez, poivrez.
5. Faites cuire vos nouilles
dans de l’eau bouillante.
6. Une fois cuit, ajoutez dans un saladier, vos légumes
, votre poulet
et vos nouilles
.
7. Rajoutez la sauce soja
et mélangez.
Servez 
Pour connaitre la quantité des aliments, créez un programme de nutrition et sélectionnez cette recette.
Vous souhaitez voir d’autres recettes savoureuses au poulet
et pâtes
?
Toutes les recettes de musculation
Poulet à l’emmental, sauce tomate et pâtes