5 minutes
0 minute
 baguette de pain
 thon
 tomate
 concombre
 mayonnaise light
 salade
 huile d’olive
 jus de citron
 ciboulette
1. Dans un bol, émiettez le thon 
.
2. Ajoutez la mayonnaise light 
, l’huile d’olive 
, de la ciboulette ciselé 
 et du jus de citron 
puis mélangez.
3. Coupez en 2 votre baguette 
 et ajoutez votre préparation au thon 
 dans la baguette 
.
4. Ajoutez la salade verte 
.
5. Pour finir, coupez en tranche votre tomate 
 et votre concombre 
 et ajoutez-les à votre baguette 
.
Servez 
Pour connaitre la quantité des aliments, créez un programme de nutrition et sélectionnez cette recette.
Vous souhaitez voir d’autres recettes savoureuses au thon 
 ?
Vous avez atteint la limite sans inscription.
Inscrivez-vous gratuitement pour créer d’autres menus
Vous avez atteint la limite gratuite.
Passez à la version Premium pour créer des menus en illimités.