Remarque : ce plat est un plat végétarien, pour combler le manque de protéine, vous devez consommer du fromage blanc 0% en dessert.
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Ingrédients
tofu
oignon
feuilles d’épinard
fromage de chèvre frais
wrap
huile d’olive
herbes de Provence
jus de citron
fromage blanc 0%
Recette
1. Coupez l’oignon .
2. Faites revenir dans la poêle, l’oignon , les feuilles d’épinards et le tofu émietté.
3. Ajoutez de l’herbes de Provence et du jus citron .
4. Une fois cuit, ajoutez votre mélange dans vos 2 wraps .
5. Ajoutez le chèvre frais émietté.
6. Versez l’huile d’olive .
7. Accompagnez en dessert le fromage blanc 0% .
Servez 
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