Remarque : ce plat est un plat végétarien, pour combler le manque de protéine, vous devez consommer du fromage blanc 0% en dessert.
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Ingrédients
tofu
nouille
brocolis
sauce soja
fécule de maïs
huile
Recette
1. Faites cuire les nouilles et le brocolis .
2. Emiettez le tofu dans un bol et ajoutez la fécule de maïs .
3. Faites revenir le tofu dans une poêle et ajoutez la sauce soja .
4. Ajoutez les nouilles , le brocolis et le tofu dans un plat.
5. Versez l’huile d’olive .
6. Accompagnez en dessert le fromage blanc 0% 
.
Servez 
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