Conseil : les quantités indiquées sur votre programme sont des quantités pour 1 seule part de brownie. Chefcostaud vous recommande d’en faire au minimum 4 pour les jours suivants et pour faciliter l’exécution de la recette.
Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Ingrédients
banane
poudre de chocolat
chocolat noir
compote de pomme
whey
Recette
1. Pré-chauffez le four à 180°.
2. Faire fondre le chocolat noir au micro-onde pendant 1 minute.
3. Mixez dans un blendeur la banane , la compote de pomme , la whey et la poudre de chocolat jusqu’à obtention d’une pâte lisse.
4. Mélangez votre pâte avec le chocolat fondu.
5. Pour finir, mettez votre pâte dans un plat au four puis faites cuire 20 minutes.
Servez 
Pour connaitre la quantité des aliments, créez un programme de nutrition et sélectionnez cette recette.
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