Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
5 minutes
Ingrédients
jambon
oeufs
pain complet
emmental
tomate
salade
huile d’olive [optionnel]
Recette
1. Dans une poêle, faites cuire vos oeufs
au plat.
2. Dans une autre poêle, faites toaster vos tranches de pain
.
3. Une fois vos pains
toastés, ajoutez par dessus le jambon
, les tranches d’emmental
, des tranches de tomate
et un peu de salade
.
4. Refermez vos pains
et ajoutez les oeufs
au plat.
5. Accompagnez vos croques avec de la salade
et [si votre programme l’indique] l’huile d’olive
.
Servez 
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