
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Ingrédients
quinoa
thon
fromage de chèvre frais
tomate
concombre
échalote
jus de citron
feuilles de menthe
huile d’olive
Recette
1. Faites cuire le quinoa .
2. Une fois cuit, laissez refroidir 30 minutes dans un réfrégirateur.
3. Pendant ce temps-la, coupez finement la tomate , le concombre
, l’échalote
et les feuilles de menthe
.
4. Ajoutez-les dans le quinoa refroidi .
5. Versez du jus de citron et l’huile d’olive
sur le quinoa
puis mélangez.
6. Emettiez le thon et le fromage de chèvre frais
par dessus le quinoa
puis mélangez de nouveau.
Servez
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