Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Ingrédients
cabillaud
riz
courgette
carotte
crème fraiche 12%
moutarde
huile d’olive
Recette
1. Faites cuire le riz .
2. Coupez la courgette et la carotte et faites les revenir 10 minutes dans une poêle.
3. Ajoutez ensuite le cabillaud et laissez cuire quelques minutes.
4. Pendant ce temps la, dans un bol ajoutez la crème fraiche fraiche 12% et la moutarde .
5. Salez, poivrez et mélangez.
6. Ajoutez la sauce dans la poêle et laissez revenir quelques minutes.
7. Dans un plat, ajoutez le riz cuit, le cabillaud , les légumes et la sauce moutarde .
8. Pour terminer, versez l’huile d’olive .
Servez 
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