5 minutes
0 minute
wrap
fromage frais allégé
moutarde
thon
avocat
salade
1. Dans un bol, mélangez le thon
avec le fromage frais allégé
et la moutarde
.
2. Tartinez le wrap
de ce mélange.
3. Coupez l’avocat
et la salade
et ajoutez-les à la tortilla
.
4. Roulez la tortilla
.
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