5 minutes
0 minute
 wrap
 fromage frais allégé
 moutarde
 thon
 avocat
 salade
1. Dans un bol, mélangez le thon 
 avec le fromage frais allégé 
 et la moutarde 
.
2. Tartinez le wrap 
de ce mélange.
3. Coupez l’avocat 
 et la salade 
 et ajoutez-les à la tortilla 
.
4. Roulez la tortilla 
.
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