Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
1 minute 30
Ingrédients
banane
oeuf
sucre ou stevia
flocons d’avoine
lait d’amandes
chocolat au lait
levure
whey [optionnel]
Recette
1. Dans un bol ou deux en fonction des quantités, écrasez votre banane .
2. Cassez un oeuf dessus .
3. Versez le lait d’amandes.
4. Mélangez.
5. Dans le bol, ajoutez 1 c à café de levure , les flocons d’avoine 
, le chocolat au lait coupé en petit morceaux, [selon votre programme] la stevia ou le sucre et [si le programme vous l’indique] la whey .
6. Mélangez puis faites cuire 1 minute 30 au micro onde.
Servez 
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