Poulet mariné au miel et semoules

Temps de préparation

10 minutes

Temps de cuisson

15 minutes

Ingrédients

Escalope de poulet poulet

semoule semoule

moutarde

Huile d olive huile d’olive

jus de citron jus de citron

miel miel

poivron

oignon oignon

Carottescarotte

Recette

1. Faites cuire votre semoule semoule.

2. Coupez votre poulet Escalope de pouleten morceaux et ajoutez le dans un bol.

3. Dans ce bol, ajoutez la moutarde , l’huile d’olive Huile d olive, le miel miel et le jus de citron jus de citron.

4. Salez et poivrez.

5. Mélangez.

6. Coupez en morceaux le poivron ,  l’oignon oignon et la carotte Carottes.

7. Faites revenir 5 minutes la carotte Carottes dans une poêle.

8. Une fois les 5 minutes passées, ajoutez le poulet Escalope de poulet, le poivron et l’oignon oignon.

9. Une fois cuit, ajoutez votre mélange à la semoule semoule.

Servez

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