Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Ingrédients
pâte feuilletée
escalope de poulet
mozzarella
sauce pesto
salade
huile d’olive
Recette
1. Pré-chauffez le four à 200°.
2. Faites cuire légèrement le poulet dans une poêle (le reste de la cuisson se fera dans le four).
3. Ensuite, ajoutez le poulet sur la pâte feuilletée .
4. Badigeonnez le poulet avec la sauce pesto .
5. Coupez la mozzarela et rajoutez la sur votre pâte feuilletée .
6. Refermez ensuite votre pâtes feuilletée en pincant avec votre doigt.
7. Déposez votre pâte feuilletée sur une plaque de cuisson couverte d’un papier sulfurisé.
8. Faites cuire 20 minutes.
9. Accompagnez votre plat avec la salade et l’huile d’olive *.
Servez 
*Remarque : Pour 14 calories supplémentaires, faites une vinaigrette pour votre salade en ajoutant 1 c. à café de moutarde 
(9 calories) et 1 c. à café de vinaigre balsamique 
(5 calories) à votre huile d’olive .
Pour connaitre la quantité des aliments, créez un programme de nutrition et sélectionnez cette recette.
Vous souhaitez voir d’autres recettes savoureuses au poulet ?