Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
2 minutes
Ingrédients
poulet
riz
tomate
courgette
huile d’olive
moutarde
jus de citron
thym
cumin
piment en poudre
ail
Recette
1. Faites cuire le riz .
2. Dans un bol, ajoutez une partie de l’huile d’olive , la moutarde , du jus de citron, du thym , du cumin , du piment en poudre et l’ail écrasé.
3. Ajoutez le poulet et mélangez.
4. Laissez mariner minimum 30 minutes dans le réfrégirateur avec un film plastique.
5. Coupez la tomate , la courgette et l’oignon .
6. Puis faites les revenir dans une poele avec le poulet mariné.
7. Accompagnez le poulet avec le riz et le reste de l’huile d’olive .
Servez
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