Remarque : ce plat est un plat végétarien, pour combler le manque de protéine, vous devez consommer du fromage blanc 0% en dessert.
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Ingrédients
tofu
patate
sirop d’érable
vinaigre de riz
sauce soja
ail
huile
fromage blanc 0%
Recette
1. Faites cuire les patates dans une casserole d’eau bouillante.
2. Coupez le tofu et hachez l’ail .
3. Dans un bol, ajoutez le tofu , l’ail haché, le sirop d’érable , le vinaigre de riz 
et la sauce soja .
4. Laissez mariner 10 minutes dans le frigo.
5. Ensuite faites revenir dans une poêle le tofu 4 minutes de chaque coté.
6. Ajoutez les patates cuites et le tofu cuit dans un plat.
7. Versez l’huile d’olive .
8. Accompagnez en dessert, le fromage blanc 0% .
Servez 
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